El invierno puede ser una temporada desafiante para conciliar el sueño y obtener un reposo reparador. Las bajas temperaturas, la falta de luz natural y otros factores pueden afectar la calidad y la cantidad de sueño que conseguimos a lo largo de esta época del año. El insomnio es https://www.youtube.com/watch?v=n-_S_O-azbc