{التدريب. |مرة يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك أكثر، أنت ينبغي تختار الفرصة لـ الراحة و اشرب الأحمال من h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الكحول ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تتمنى تريد الحمام أكثر بكثير من عادي. |الأعلى والأكثر https://colin12578.hashnode.dev/aquatic-bodywork-massage-in-water