روزانه۵/۱ تا ۲ لیتر مایعات غیرشیرین مثل آب بنوشیم تا از کم آبی بدن جلوگیری کنیم. جنین: جنین در حال رشد در رحم با افزایش فشار بر روده¬ها، حرکات پیشران روده را دشوار می¬کند. احساس می کنید که انسدادی در رکتوم شما وجود دارد که مانع حرکت روده می شود. https://zanev1ys4.blogocial.com/the-ultimate-guide-to-قرص-ب-کمپلکس-یبوست-میاره-62271863