{هل أنت تبحث عن {تمرين روتيني التي ينبغي وعد الأعلى الفوائد ويعطي المزيد الثقة بالنفس؟ النظرية البرتقالية هي الجواب! لدينا الكامل-الجسم العام المجموعة الصحة تستخدم الدروس العلوم والتدريب والهندسة لمساعدتك الوصول أهداف. على النقيض من HIIT، نظرية البرتقال تستفيد من القلب- السعر متمركز الفاصل الزمني التدريب، مع 5 القلب https://wow-directory.com/listings205429/%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86%D9%81%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%B3%D8%B9%D9%8A%D8%AF