قندها : میوه ها، محصولات پخته شده، نوشیدنی ها و مواد غذایی فرآوری شده مانند غلات یک روش طبیعی پایین اوردن قند خون استفاده از بامیه است. بامیه دارای اثری موثر در کاهش قند خون است. چای گیاهی لاغری : معرفی ۱۵ نوع چای برای لاغری و چربی سوزی با https://cesarpw7b8.blogginaway.com/27249472/getting-my-قند-خون-700-to-work