مرة أخرى ، الممارسة تجعل من الكمال. سيساعدك التدرب أمام المرآة بشكل متكرر أو الحصول على تعليقات من المتخصصين على بناء الثقة والتماسك أثناء التحدث. يمكنك استخدام عجلة دوارة اختيار موضوعات كلام عشوائية وغريبة، حيث أنها موضوعات فكاهية أو مثيرة للاهتمام للتحدث هل التحول للنظام النباتي يمكن أن يساهم في https://albertoe051six5.yomoblog.com/profile