استخدام بياض البيض مكان علامات التمدد ثم غسلها جيداً لمدة شهر. ألم البطن: يحدث ألم البطن بسبب انكماش الرّحم وعودته إلى حجمه الأصليّ، وتزيد حدّته عند الإرضاع، وقد يساعد وضع الكمّادات السّاخنة على البطن في تخفيفه، وإذا تفاقم الشّعور بالألم يجب حينها مراجعة الطّبيب. تجنبي الجلوس فترات طويلة، استعيني بوسادة https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html