ตั้งกระทะนำผักและเนื้อสัตว์ที่เตรียมไว้ลงไปผัดพร้อมตอกไข่และใส่ข้าว คุณพ่อคุณแม่ควรต้มข้าวให้สุกและนิ่มกำลังดี สามารถบดละเอียดได้ และก่อนหุงข้าวควรระวังอย่าให้มีเศษใบไม้ กิ่งไม้ ก้อนหิน หรือวัสดุต่าง ๆ ปะปนไปกับข้าว แอปเปิ้ลแดง ควรต้มหรือนึ่งก่อนแล้วค่อยบดให้ละเอียด ถือเป็นผลไม้ที่ช่วยแก้ปัญหาท้องอืด และท้องเฟ้อในกระเพาะของทารกได้ดี อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงเฉียบพลันได้อีกด้วย... https://piersf827mew3.loginblogin.com/profile