Comece reservando alguns minutos diários para a meditação ou o mindfulness. Feche os olhos, respire profundamente e concentre-se no instante presente. Observe seus pensamentos, sentimentos e reações isento https://shaunaedlo409574.webdesign96.com/30400821/5-questão-para-dutra-apud-boog-2002-autoconhecimento-é-o-melhor-caminho-para-o-reconhecimento-dos-pontos-fortes-pois-favorece-coisas-para-saber-antes-de-comprar