Sebelum ke dokter, Anda juga bisa melakukan tindakan pertolongan pertama agar cedera sendi bisa sedikit terkendali. Metode ini dikenal dengan sebutan RICE alias Relaxation Jawabannya: tidak. Pijat tidak dianjurkan untuk dipilih sebagai terapi cedera sendi. Pasalnya, pijat justru dapat memperparah peradangan yang terjadi ketika cedera sendi. Pemeriksaan lebih lanjut, seperti https://normanb704tfo0.blgwiki.com/user