ในผักผลไม้ก็มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไขมันเช่นกัน จึงไม่ใช่ทุกชนิดที่จะเหมาะเป็นอาหารลดความอ้วน ลดน้ำหนัก เมนูอาหารที่กินแล้วไม่อ้วน กินยังไงให้ผอม ผลิตภัณฑ์จากนมไขมันสูง เช่น นมที่มีไขมัน โยเกิร์ต ชีส ครีม บอดี้ดี เริ่มที่ลำไส้ ศาสตร์ใหม่ของการลดน้ำหนัก รู้ลึก เข้าใจ กรดไหลย้อน รักษากรดไหลย้อน เป้าหมายของการลดน้ำหนัก ไม่ควรสนใจเพียงจะลดไปกี่กิโล แต่ควรพิจารณาจากรูปร่าง และสุขภาพไปด้วยก... https://pieti062ggg8.corpfinwiki.com/user