หลีกเลี่ยงการนั่ง การนั่งไขว่ห้างหรือยืน เป็นเวลานาน แนะนำเปลี่ยนท่าทางบ่อย ๆ หลายคนถึงแม้จะไม่ได้ประสบปัญหากับภาวะเส้นเลือดขอดที่รุนแรง แต่ก็ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตได้ เช่น ไม่มั่นใจในการใส่กางเกงขาสั้น หรือกระโปรงสั้น รวมถึงมีอาการปวดเมื่อยทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย ทำให้ยืน หรือเดินนานๆ ไม่ไหว และยังมีอาการขาบวม เป็นตะคริวบ่อยขึ้นตามมาได้ด้วย รักษา จัดการและบรรเทาอาการความไม่สุขสบายต่... https://normant112axt8.wikiinside.com/user