ومع ذلك هُنالِكَ العديد من الإِشاعات وسوءٌ للفهم حول كيتو دايت من ناحية الأمان، ولكن هو آمن لِمعظم الناس، إِلا أن هُناك حالات تتطلب انتباهاً وهم الآتي: ومن المهم تناول الخضروات الورقية أولاً قبل تناول وجباتك الكيتونية. يُستنتج ممّا سبق ان هذهِ العمليات الأيضيه تَتسبب في وضع الجسم في حالة https://andy08w50.rimmablog.com/35763362/رجيم-الكيتو-في-أسبوع-كم-ينزل-for-dummies