Menambahkan one spatula makan (15 gr) hummus menambah jumlah kalori sebesar 25. penelitian awal memperlihatkan apabila mengonsumsi protein kasein di malam hari bisa menunjang mengurangi rasa lapar besok paginya. riset yang lebih besar serta lebih saksama diperlukan untuk mengkonfirmasi guna tidur ini, namun goji berry merupakan camilan mudah yang berkecukupan https://franks024hhg4.cosmicwiki.com/user