Untuk menjaga kesehatan optimal serta mengurangi tanda-tanda penuaan, konsumsilah terus-menerus makanan penuh antioksidan. Golongan buah-buahan contohnya beri, delima, serta vegetabel contohnya bayam, brokoli, dan kale https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/